Básničky pro zdravá očka (CZ)

16.70

Kniha obsahuje 17 básniček s aktivitami na stimulaci zraku, které přispívají ke zdravému vývoji zrakového vnímaní dětí. Slouží jako prevence, ale pomohou i v případe již existujících zrakových problémů.

Kniha je vhodná pro děti od tří let. Aktivity v ní uvedené však mohou praktikovat nejen děti ale i dospělí bez rozdílu věku.
 

Objednať

Náš zrak je dnes více než kdykoli předtím vystaven obrovské zátěži. Nedostatek slunce, málo pohybu na čerstvém vzduchu, nevhodná strava a v neposlední řadě množství času stráveného před obrazovkami televizorů, počítačů či mobilů si vybírá daň v podobě různých zrakových problémů již u malých dětí.

K tomu, aby se zrak vyvíjel správně, potřebují oči dostatek přirozeného slunečního světla a rovněž dostatek odpočinku v podobě tmy. Zdravé oči sledují pohybující se objekty, střídají pohledy na blízko a do dálky – jednoduše jsou v neustálém pohybu.

Zraková ostrost je jen jednou částí dobrého vidění. Pokud je obraz rozmazaný, příčinou může být příliš dlouhá oční koule (krátkozrakost) nebo je naopak příliš krátká (dalekozrakost), případně má nerovnoměrně zakřivený povrch (astigmatismus).

To, že vidíme ostře jedním či druhým okem, ještě neznamená, že vidíme dobře. Protože pokud oči nespolupracují, přicházíme o velmi důležitou část zrakového vnímání – trojrozměrné, prostorové vidění, tj. svět je plochý, ztrácíme odhad vzdálenosti, nedokážeme vnímat hloubku, orientace v prostoru je ztížená a náročné může být i čtení, učení či koncentrace. Právě to může být příčinou špatných studijních výsledků ve škole.

Kniha je rozdělená do dvou částí.

První část obsahuje básničky, které popisují konkrétní aktivity ke stimulaci zraku. Jsou doplněny ilustracemi, které naznačují, o co v dané aktivitě jde. Ilustrace jsou dělány způsobem, který v dětech evokuje cosi kouzelného, magického, což podporuje rozvoj jejich fantazie. Paměť a představivost jsou úzce spojeny s tím, jak vidíme, proto je rozvíjení představivosti důležitou součástí přirozeného zlepšování zraku.

Druhá část je určena pro rodiče/učitele. Obsahuje instrukce, jak jednotlivé aktivity provádět, jaké pomůcky použít, resp. jak si je vyrobit.
Aktivity v knížce jsou seřazeny tak, aby šly od nejjednodušších po nejsložitější. Začínáme relaxačními technikami, pokračujeme aktivitami na zlepšení zrakové ostrosti a pohyblivosti očí a končíme aktivitami na trénování spolupráce obou očí.
 

LÉKAŘ SLUNÍČKO (slunění)

Zavřete oči a nastavte tvář směrem k slunci tak, aby sluneční paprsky dopadaly na oční víčka. Pomalu otáčejte hlavou ze strany na stranu (od jednoho ramene k druhému), jako byste říkali „ne“. Pohyb z jedné strany na druhou můžete nahradit pohybem nahoru a dolů. Nebo „kreslete“ nosem kruh, ležatou osmičku (∞), vlny, kvítek, domeček nebo zvířátko. Můžete si představit, že máte na nose štětec nebo pírko, kterým barvíte lupeny slunečnice. Barvy si určujete sami – takže slunečnice klidně může mít i modré lupeny. Tato aktivita působí relaxačně a je prospěšná u jakéhokoli zrakovém problému. Pokud se slunění kombinuje s aktivitou č. 2 Pohádka ve tmě – již působí stimulačně, tj. zlepšuje rozlišovací schopnost sítnice. V takovém případě se doporučuje dělat aktivitu č. 2 alespoň dvojnásobek času, který jste věnovali aktivitě č. 1 (tj. dvakrát více tmy než světla). Slunění můžete dělat libovolně dlouho, ideálně aspoň po dobu dvou minut (ovšem nikdy ne násilím, pokud děťátko nechce, nenuťte ho!). Je lepší praktikovat slunění v krátkých časových intervalech vícekrát za den. Nejlepší doba na slunění je do 10.00 hodin dopoledne a po 16. hodině odpoledne, ale krátké slunění můžete provádět kdykoli během celého dne. Chcete-li dělat delší slunění, vyhněte se silným letním vedrům! Slunění uvolňuje obličejové a oční svaly, zvyšuje flexibilitu duhovkových svalů (zužování a rozšiřování zorničky), stimuluje čípky – světlocitlivé buňky na sítnici, které umožňují vnímání barev a ostré vidění (pro své fungování však potřebují dostatek světla, ať už přirozeného nebo umělého). Při kombinaci s aktivitou č. 2 (kontrast SVĚTLO – TMA) zlepšuje vnímání linií předmětů. Pravidelné slunění dokáže výrazně snížit citlivost na světlo, takže po čase vám již sluneční brýle chybět nebudou. Sluneční brýle očím neprospívají a pro děti jsou vysloveně nevhodné. Při silném slunci použijte raději klobouček nebo kšiltovku. Nedostatek slunečního světla má výrazný vliv na vznik a rozvoj krátkozrakosti!

 

 

POHÁDKA VE TMĚ (přikládání dlaní) 
Pohodlně se usaďte ke stolu, nohy nepřekřižujte, chodidla nechte opřená o podlahu (nebo stoleček, pokud děťátko nedosáhne na zem). Podepřete si lokty polštářem nebo složenou dekou. Z dlaní si udělejte jakoby „mističky“ a přeložte je křížem přes sebe tak, abyste vytvořili prostor pro nos (k usnadnění dýchání). Takto spojené dlaně přiložte na zavřené oči. Dýchejte pomalu a zhluboka. Během této aktivity můžete poslouchat pohádku, písničky nebo zvuky kolem vás (v místnosti nebo venku). Tvůrčí aktivita mysli zvyšuje účinek aktivity – proto využijte paměť a představivost. Dítě může například popisovat svůj pokoj nebo oblíbenou hračku. Aktivitu můžete dělat ráno po probuzení, večer před spaním, kdykoli během dne, kdy pociťujete potřebu dopřát svým očím odpočinek. V procesu zlepšování zraku je vhodné provádět ji každý den. Délka této aktivity je individuální. Pokud ji děláte z důvodu akutního problému – při napětí, bolesti, svědění, pálení, slzení očí, při pocitu písku v očích apod., dělejte ji, dokud neucítíte úlevu. Pokud ji děláte hned po slunění, dělejte ji minimálně dvojnásobek času, který jste věnovali slunění (např. pokud jste dělali slunění dvě minuty, dělejte přikládání dlaní aspoň čtyři minuty). Praktikujte tuto aktivitu během dne častěji a v kratších intervalech (např. 2–5 -minutových). Pokud je to pro děťátko příliš dlouho, zkuste ze začátku vydržet aspoň po dobu pěti hlubokých nádechů. Postupně časový interval prodlužujte. Nikdy nedělejte tuto aktivitu násilím, nedělejte ji ani tehdy, když se nudíte, jste unavení, způsobuje vám nervozitu či je vám „dlouho“. Raději přestaňte a udělejte ji později, když budete v pohodě. Místo ní můžete relaxovat jen se zavřenýma očima. Jiné pozice vhodné pro přikládání dlaní:
• Obkročmo oproti opěradlu židle – lokty se opírají o opěradlo židle.
• Opřený o zeď na zemi, v posteli – nohy jsou pokrčené a lokty se opírají o kolena.
• Vleže, lokty jsou podepřeny polštářem nebo poskládanou dekou.
Přikládání dlaní stejně jako aktivitu č. 1 (slunění) lze použít při jakémkoli zrakovém problému. Jejím hlavním cílem je odpočinek očí. Přináší však také uvolnění těla a mysli. Pokud se kombinuje se sluněním, působí stimulačně. Přikládání dlaní přináší úlevu při napětí, bolesti, svědění, pálení, slzení očí, při pocitu písku v očích a pod.
 

  1. Knižku básničiek o zdravých očkách pre deti veľmi vítam a oceňujem nielen ako rodič, ale aj ako učiteľ Batesovej metódy zlepšovania zraku. Ukryť postupy rôznych aktivít a zásad prirodzeného zlepšovania zraku do básničiek, ktoré deti milujú, bol úžasný nápad. Básničky sú doplnené atraktívnymi obrázkami a na konci nájdete detailný opis jednotlivých aktivít, cvičení, alebo lepšie povedané hier. Lebo aj to je jeden z princípov tejto metódy - hravosť, ľahkosť, zábava. Kniha Daniely Maťuchovej je preto perfektnou pomôckou najmä pre rodičov, ktorí takto môžu svojim deťom spríjemniť chvíle venované očkám a zraku a zároveň budú mať istotu, že cvičenia robia správne. Vrelo odporúčam.

    Mudr. Annamária Pavelová, očná lekárka


  2. Prichádza k nám ďalšia skvelá publikácia z pera rovnako skvelej autorky. Všestranná knižka venovaná zlepšovaniu zraku - určená deťom aj ich rodičom... Keďže zrak detí je namáhaný už od útleho detstva, čoraz viac sa stretávame s tým, že prvé problémy so zrakom začínajú už v škôlke. Ani pri nástupe do školy viaceré deti nevidia tak, ako by mali. Knižka, ktorá aktuálne prichádza na trh, ponúka pre malých aj veľkých hneď niekoľko skvelých terapeutických techník na zlepšenie zraku úplne prirodzenou cestou. Aby zaujala k spolupráci aj malého čitateľa, obsahuje veľa úžasných farebných ilustrácií plných fantázie, ktoré okamžite každého očaria! Už po prečítaní prvých veršov sme následne milo vtiahnutí do umeleckého sveta detskej poézie, ktorá nám pomáha pri jednotlivých aktivitách so zrakom - nenásilnou, hravou formou. Práve kombinácia poézie, fantastických ilustrácií a podrobného popisu k jednotlivým technikám práce so zrakom (ktorú nájdete v druhej časti publikácie) ponúka skvelé riešenie, ak chcete sebe aj svojim deťom pomôcť a zlepšiť videnie. Nám dospelým knižka navyše umožní vrátiť sa na chvíľu do detských čias, keď sme vnímali krásu a dokonalosť sveta oveľa jednoduchšie a prirodzenejšie... Veršíky v spojení s krásnymi obrázkami ihneď upútajú aj malé deti, či školákov, ktoré vďaka nim oveľa ľahšie spolupracujú a hravou formou si "cvičia" očká. Publikácia je teda ďalším skvelým pomocníkom, ktorý by nemal chýbať ani u Vás doma.

     

    Mgr. Janka Adamová


  3. Nie nadarmo sa hovorí: „Stráži si to ako oko v hlave.“ Zrak je vzácny! Je prekvapujúce, koľko ľudí v mojom okolí nemá v poriadku zrak. Mnohí majú dokonca vrodené chyby, ktoré im po celý život robia šarapatu so zrakom. Ak ide o starého človeka, poviete si: „Je to vekom.“ No ak zle vidí malé dieťa, potom dospelému až srdce stisne a kladie si otázku, ako mu pomôcť?
    Daniela Maťuchová prichádza s výnimočnou knihou primárne určenou deťom, ktoré majú zrakový problém. Tento skvost však zaiste zaujme aj deti s ostrým zrakom. Jednoduché básničky doplnené magickými ilustráciami podnecujú dieťa, aby pracovalo so svojimi očkami. Inštrukcie pre učiteľa, alebo rodiča dodávajú knihe edukačný ráz a istotu, že s dieťaťom cvičenia zvládnete aj bez pomoci odborníka. Knihu určite odporučím všetkým rodičom v mojom okolí, ktorí majú dieťa so zrakovým problémom. Myslím si, že je vhodná aj do očných ambulancii, aby sa o nej dozvedeli všetci, ktorí chcú niečo spraviť pre zrak svojich najdrahších. Vrelo odporúčam!

    Andrea Ágg, poetka, autorka básnickej zbierky Muselo to prísť, andreaagg.sk 


  4. Zaveršovať dieťaťu cvik mi príde ako veľmi originálne. Obsah knihy je praktický, dobre zapamätateľný, básne prispôsobené detskému srdcu. Dcéra sa na básne riadne chytala, hneď vedela, čo to je za cvik. Mne učarovali obrázky... sú také... iné, fantazijné... nútia k tomu, aby človek zablúdil do ríše snov. A ďakujem za súpis cvikov, fakt skvelý ťahák pre rodičov.

     

    Mgr. Lenka Dlhošová, fyzioterapeut


  5. Mala som tú príležitosť prečítať si novú knižku Básničky pre zdravé očká. Tešila som sa a zároveň bola zvedavá, aká bude. 

    Skúsim pekne po poriadku. Čo považujem za výborné, je vôbec záber skupiny čitateľov, nejde totiž len o detičky s nejakým zrakovým problémom atď. Knižka je perfektná aj ako prostriedok prevencie zdravého zraku u detí a vlastne aj dospelých ;).

    Ani vo sne by mi nenapadlo, že jednotlivé aktivity na cvičenie s očkami sa dajú zhmotniť do milých krátkych i dlhších básničiek s chytľavými rýmami, ktoré doslova sami lezú dieťaťu ľahko do hlavy. Dokonca aj taká bežná detská aktivita ako je vymaľovávanie je tu krásne „zhmotnená“ do rýmujúcich sa veršov, čiže aj z takej na oko fádnej aktivity sa razom stáva pre dieťa zážitok, hra a ešte pritom aj pomáha svojim očkám.

    Za príjemné spestrenie považujem rozprávkové ilustrácie, ktoré veľmi jasno znázorňujú pointu aktivity popísanej v básničke. Sú zrozumiteľné, pestré.

    Spolu 17 uchu lahodiacich básničiek doplnených výstižnými obrázkami je písaných tak krásne a pritom jednoducho, že som si najprv myslela, že kapitola Inštrukcie pre rodičov a učiteľov k jednotlivým aktivitám je vlastne prebytočná. Omyl, opak je pravdou. V inštrukciách ide totiž okrem podrobného a detailného vysvetlenia jednotlivých aktivít vyplývajúcich z textu básničiek, teda akúsi metodiku pre rodiča, učiteľa. Autorka tu zrozumiteľne vysvetľuje, čo vlastne daná aktivita „robí“ s očkami a čo to má za následok. Autorka sem doplnila aj množstvo prospešných tipov a odporúčaní, ktoré sama získala v rámci svojej praxe. Ďalej tu čitateľ nájde zoznamy spolu s návodmi ako si pripraviť jednotlivé rekvizity resp. pomôcky k niektorým aktivitám. Nejedná sa o nič finančne náročné a aj menej zručný rodič to určite so svojim dieťaťom zvládne.

    Sama som mamou a pracujem ako jazyková lektorka v MŠ a vidím v tejto knižke skutočne veľký potenciál pre hravé cvičenie s očkami so svojimi deťmi doma, ako aj ako prostriedku prevencie zdravého zraku v rámci práce s deťmi v zariadeniach ako je napr. MŠ. 

     

    Silvia Diko


  6. Kniha Daniely Maťuchovej Básničky pre zdravé očká  je na našom trhu jedinečným a užitočným pomocníkom pre riešenie mnohých zrakových vád, diagnostikovaných už v rannom veku detí. Práve v tom čase, kedy je cvičenie očí najdôležitejšie je však náročné primäť deti k uvoľnenej a radostnej hre, prostredníctvom ktorej by si očká správne trénovali. Na to, aby sa deti preniesli do skutočne pokojnej atmosféry, v ktorej očká nie sú v napätí, slúži aj rozprávkový svet. Práve ten sa nám otvára každou jednou novou básničkou, ktorá priamo nadväzuje na cvičenie, ktoré je pre rodičov či tých, ktorí s deťmi pracujú, detailne vysvetlené po každej básni. Hravou formou sa tak dostávame do každodenného tréningového procesu, ktorý deti teší a rozvíja nielen ich zrak,  ale prirodzene aj ďalšie dôležité atribúty pre správny detský vývoj (koncentráciu, pamäť, prepájanie hemisfér či jemnú a hrubú motoriku). Kniha sa tak stáva neoceniteľným pomocníkom pre deti so zrakovým postihnutím, ale aj pre všetkých, ktorí túžia zdokonaliť svoj zrak či podporiť rozvoj svojich detí, ale aj seba samých. Verím, že mnohým prinesie nečakaný pokrok a skvelé výsledky na ceste za zlepšením kvality života našich najdrahších naozaj originálnou a hravou formou. Cesta to nie je jednoduchá a vyžaduje si každodenný tréning a je dôležité vnímať perspektívu malých krokov. No ovocie, ktoré so sebou prináša sa stáva pokladom, ktorý mnohokrát výrazne pomôže zmeniť detskú, ale aj našu "dospelácku" osobnosť.

     

    Janka Lakomčíková, moderátorka TV Lux


  7. Na knižku pre deti od Daniely Maťuchovej som netrpezlivo čakala, Keďže som jej veľký obdivovateľ a nadšenec Batesovej metódy zlepšovania zraku. Knižka vôbec nesklamala a predčila všetky moje očakávania. Aktivity na zlepšenie zraku sú vložené do úžasných básničiek, ktoré má asi každý chuť hneď opakovať. Úžasné rýmovačky, ktoré motivujú k jednotlivým aktivitám vo forme hier. A na konci knižky odborné vysvetlenie pre rodičov. I keď túto knižôčku je ťažko porovnávať s predchádzajúcimi dvomi knihami o zlepšovaní zraku od Daniely Maťuchovej, za mňa je asi práve táto posledná TOP. Vrele odporúčam.

     

    Zdenka Palacková


  8. Skvelá knižka sa narodila!!! Kniha, ktorú práve držíte v rukách poteší hneď viacero párov očí. Tie rodičovské, ktorým sa ponúka funkčná pomôcka pri zlepšovaní zraku ich ratolestí pomocou Batesovej metódy. A hlavne tie detské, kde cez dych berúce ilustrácie a krásne tematické básne, im vlastným hravým spôsobom, vkročia na cestu jasnejšieho videnia bez okuliarov. Teda tých dioptrických. 

    Úžasný nápad a perfektné spracovanie predurčuje túto knihu na čestné miesto v mnohých domácich knižniciach. V tej našej určite. 

     

    Veronika Hercegová


  9. O príprave tejto knižky som vedela a úprimne som sa na túto verziu tešila. Cvičenia pre očká v podobe básničiek je krásna, hravá forma ako s deťmi precvičiť neposlušné očká bez ich pocitu, že niečo musia a že to je cvičenie. Básničky sme si spolu prečítali a potom sme spolu s deťmi aktivitu vyskúšali. Hry ich bavili a robili ich s radosťou. Vyrobiť si potrebné pomôcky nie je vôbec náročné, keďže v knižke je časť venovaná aj rodičom, kde sú presné postupy jednotlivých cvičení a návody na zhotovenie pomôcok. S výrobou pomôcok vám radi pomôžu aj deti. Pre ešte lepšie pochopenie aktivít knižka obsahuje krásne ilustrácie, kde deti v magickej rozprávkovej podobe vidia, aké cvičenie ich čaká. Takto formou hry si vedia svoj zrak zlepšiť nielen deti, ale aj ich rodičia. Knižka naozaj do každej rodiny, v ktorej sú okuliare alebo kde je túžba po pohybe očí ako v čase bez mobilných telefónov a displejov."

     

    Zuzana Géčová, Rejoy.sk


  10. Som rada, že môžem ohodnotiť v poradí už 3. knihu autorky - kamarátky, úžasnej a vzdelanej osoby, no hlavne milujúcej matky - Danky. 

    Obsah knihy opäť zaujal a priblížil odborné znalosti a poznatky z oblasti prirodzeného zlepšovania zraku. Ukazuje nielen dospelým ale najmä deťom, ako s jednoduchosťou aplikovať očné cviky. Básničky pútavo a hravo, no hlavne zrozumiteľne popisujú obsah aktivity.  Nenáročné metodiky aplikovateľné prakticky pre kohokoľvek a kdekoľvek sa dajú precvičovať denne. Ilustrácie pekne dopĺňajú texty. Knihu odporúčam skutočne každému, kto si chce chrániť zrak. Jednoducho. Prakticky. A v dnešnej dobe hlavne rýchlo, poctivým krátkym cvičením očí. Vhodná je určite aj ako darček pre (nielen) malých čitateľov. 

    Danka, želám ti pevné zdravie, nadšenie a energiu prepletenú vedomosťami, ktoré dokážeš šíriť do sveta. 

     

    Miša Chovanová


  11. Ďakujem za perfektné zhrnutie prirodzeného zlepšenia zraku, ktoré som začala cvičiť so synom (6 rokov) podľa knihy pre dospelých, takže touto knihou sa posunie náš “výcvik” do vyššieho levelu…konečne kniha, ktorá sa zaoberá zlepšením očiek u detí “iným“ spôsobom a ktorý si určite nájde svojich priaznivcov.

    S autorkou knihy sa poznám osobne, poznám jej životný príbeh a jej fantastický prístup k pacientom! Knihu vrele odporúčam…Ďakujem, Danka

     

    Tatiana B.


  12. Knižka veľmi milá. Básničky u nás zaujali. Praktická časť zasa zaujala mňa. Pre mňa, ktorá mám už tieto techniky trochu preštudované z červenej knižky, to nie je nič nové, ale veľmi praktické. Čiže knihu odporúčam pre rodičov a učiteľov malých detí, ale aj vlastníkom červenej knižky, ako rýchly prehľad a pripomenutie si toho, čo už vieme, ale trochu sme pozabudli. Tu je to veľmi pekne všetko v krátkosti a zrozumiteľne na pár stránkach.

     

    Monika Murániová


  13. Spoločné čítanie knižky Básničky pre zdravé očká je hravá forma, ako naučiť deti so zrakovými problémami cvičenia, ktoré im pomôžu zlepšiť zrak.  

    Deti sa prenesú do fantázie vďaka šikovne vymysleným básničkám a krásnym obrázkom. 

    Úplne prirodzene majú chuť napodobniť hrdinu príbehu a vyskúšať si, či aj im sa podarí čarovné dobrodružstvo, opísané v každej básničke. 

    Napríklad básnička o kúzelnej bráne je tak príťažlivo vykreslená, že môže mať dieťa pocit, že je superhrdina so špeciálnymi schopnosťami, keď sa mu z kartičiek pred očami objaví kúzelná brána a ešte sa aj samé o sebe vymieňajú farby kartičiek. 

    Rodičia dostanú v tejto knižke návod ku každej aktivite, aby vedeli čo najlepšie podporiť svoje dieťa. 

    Autorka priniesla na Slovensko Batesovu metódu a vydala už dve vzdelávacie knihy pre dospelých. 

    Táto knižka je prvou slovenskou knihou pre deti, ktorá sa venuje zlepšovaniu zraku na princípoch Batesovej metódy. 

     

    Michaela Ray - autorka & NLP koučka


  14. Ďakujem za knižočku, ktorá sa mi dostala do rúk. Sú v nej popísané zaujímavé aktivitky - zábavnou a hravou cestou zvládnuteľné cviky na zlepšenie a posilnenie zraku.  

    Pomocou milých jednoduchých básničiek sa detičky ľahšie naučia jednotlivé cviky.  

    Je to pre ne oveľa prijateľnejšia forma ako nútenie do cvičenia. 

    Jednotlivé aktivity sú vysvetlené zrozumiteľným spôsobom. Prajem knižočke veľa veľkých aj malých čitateľov, ktorí vďaka zlepšujúcemu sa zraku zistia, že svet je zrazu zaujímavejší a farebnejší. Toto malé dielko môže byť veľkým pomocníkom všetkým, ktorí sa venujú detským (ale aj "dospeláckym") očkám.

     

    Jana, ortoptická sestra


  15. Na svetlo sveta a svoje miesto na slnku sa derie ďalšia knižka venovaná Batesovej metóde, teda prirodzenému zlepšovaniu zraku. Jej autorka Daniela Maťuchová ma požiadala, či by som k nej nenapísala recenziu, keďže v týchto dňoch (pozn. na prelome apríla a mája 2022) je tomu presne rok, čo sa venujem prirodzenému zlepšovaniu zraku a za ten čas som dosiahla výrazné zlepšenie môjho videnia. Mala som zopár dioptrií do diaľky, z ktorých niečo ubudlo a ešte toho síce dosť zostáva, ale teraz na väčšinu bežných činností okuliare ani kontaktné šošovky vôbec nepotrebujem a napriek tomu vidím veľmi dobre – za istých podmienok dokonca pomerne ostro na prekvapivé vzdialenosti. Naozaj je možné si týmito jednoduchými a hravými aktivitami nielen zlepšiť zrak, ale aj odstrániť celý problém s očami. Skúsila som si to na vlastnej koži a funguje to. To ako mi to zmenilo kvalitu môjho života a celkovo vnieslo do života číru radosť z toho, ako vidím len svojimi očami, sa nedá slovami ani popísať. Priala by som to každému.

     

    Nová knižka „Básničky pre zdravé očká“ je určená tým najmenším, podľa charakteru spracovania by som to odhadla na cca pre 3-7 ročné deti, ktoré majú nejaký problém s očami. Každej aktivite je venovaná milá básnička v detskom štýle sprevádzaná ilustráciou inšpirovanou rozprávkou, či niečím príjemným a pekným pre dieťa, čo dotvára aktivitu v rovine predstavivosti. V druhej časti knihy sú technické opisy aktivít určené dospelým, kde je vysvetlený aj význam každej aktivity a aby dospelí dohliadli na správnosť vykonania aktivity zo strany dieťaťa. Je skvelé, že niečo takéto vzniklo aj pre deti a to podľa môjho názoru hneď z dvoch silných dôvodov, ktoré by som rada vypichla v tejto recenzii:

     

    Za prvé: Malé deti môžu mať problém sa sústrediť na čokoľvek, čo od neho vyžadujú dospelí ako úlohu či povinnosť. Niekedy sa môžu dokonca zatvrdiť a odmietať spoluprácu. Akonáhle zacítia, že niečo musia a nie sú dostatočne motivované alebo to nie je dostatočne zábavné, idú si po svojom a je po cvičení. Chcú sa hrať, zabávať, tešiť sa, radovať, výskať, jednoducho tráviť čas hrou a stále niečo vymýšľať. A práve toto je kľúčový aspekt toho všetkého. Cieľ knižky. Uvoľnenie a zábava. Zbaviť sa stresu a napätia, zbaviť sa toho pocitu, že niečo musíme a nahradiť ho pocitom, že niečo chceme. Keď aj aktivita môže byť hrou alebo pri bežnej hre zároveň vykonávať aktivitu popísanú v básničke, napr. naháňačka pirátov na slnku pri vode, pozerať sa na hladinu vody ako do zrkadla... Už snáď niekedy niekto počul povedať dieťa vetu „Musím sa ísť hrať s kamarátmi, lebo mi to prikázali.“? Alebo že by ho tá náramne zábavná hra unudila alebo nebodaj unavila? :-D Pravdepodobne nie – lebo s uvoľnením a zábavou všetko funguje tak prirodzene, ako má. Cítime sa dobre, uzdravuje sa aj telo. Platí to aj pre dospelých. Len tie deti pre to doslova žijú každú minútu a o to ťažšie znášajú akékoľvek napätie a stres. Keďže ho ešte nevedia ventilovať, všetko sa prejaví ľahšie na ich zdraví a jednou z tých vecí v prípade oslabenia môže byť aj zhoršenie zraku. Sama na sebe pozorujem, že moje ostré záblesky videnia nie sú také úžasné a ostré, keď som unavená, ponáhľam sa, mám viac starostí, keď ma niečo nahnevalo alebo len proste nie som v ten deň vo svojej koži. Prejaví sa to na mojom videní. Stav mysle má veľký vplyv na videnie. Ak by dieťa malo pocit, že robí nejaké povinné cvičenia, tak aktivity jednoducho nebudú fungovať. Preto ich treba „zaobaliť“ do rozprávky, predstavivosti a zábavy. Možno to znie trošku ezotericky, ale nehovorí sa, že oči sú bránou do duše? Ako chceme liečiť oči, keď ignorujeme dušu? O to viac ak je to duša dieťaťa?

     

    Druhý dôvod súvisí s otázkou pochybovačov: „A načo je to všetko dobré? Však dieťa má okuliare a vidí. Malé deti si rýchlo zvyknú na okuliare.“ Nuž to je síce pravda, ale keď si spomeniem na svoje detstvo, som šťastná, že som ho mohla prežiť s dobrým zrakom a bez okuliarov (okuliare som začala potrebovať až od puberty). Teraz budem trochu osobnejšia, ale súvisí to s misiou knižky. V škôlke a prvých ročníkoch školy som mala cca 1-2 spolužiakov /spolužiačky s okuliarmi a pamätám si, že tie deti boli také iné, napr. viac opatrné – pri hre, naháňačke, loptových hrách, rôznych šarvátkach a štuchaniciach, na preliezkach, celkovo pri všetkých tých detských divočinách, ktoré k detstvu patria. Navyše vnímali, že ony majú okuliare a my ostatní nie. A vnímali sme to aj my ostatní. Dávali pozor na svoje okuliare. Buď si ich museli pred hrou odložiť, alebo neboli také rozpustilé. Ak sa im raz stalo, že sa buchli s okuliarmi o pevnú prekážku alebo sa im rozbili pri páde na zem, prípadne im rodičia doma dôrazne povedali, aby si na ne dávali pozor, lebo boli drahé, tak tieto deti boli podvedome menej spontánne pri hrách, čo zase viedlo k narastaniu napätia. Niekedy aj hanby a frustrácie. V prípade poškodenia okuliarov z toho boli dosť nešťastné. Ak sa také dieťa vo vyššom veku zas dopracovalo „k popolníkom“, niektorí zlomyseľní spolužiaci mu to zas dali pocítiť posmeškami. Čo teda je ďalšia rana pre detskú dušičku. Nie, zmysel to určite má – oslobodiť detské očká od okuliarov. Ak dospelým (rodičom, učiteľom) záleží na tom, aby malo dieťa nielen šťastné a veselé detstvo, ale aj šťastnú budúcnosť v dospelom veku. Pri tom sa mi vynorí v mysli moja najlepšia kamarátka. Mala v detstve tupozraké oko (ak si dobre spomínam, 2 dioptrie) a na prvom stupni v škole nosila okuliare, dokonca s okluzorom, zalepené jedno sklo leukoplastom – bolo to také to škaredé káčatko, bola dosť tichá a nesmelá, myslela si, že ju iné deti nemajú rady, lebo je škaredá a stránila sa kolektívu. Oveľa neskôr mi o tom raz hovorila pri nejakej príležitosti, keď sme už boli kamarátky a takmer dospelé. Neubránila sa slzám. Mala vtedy ako dieťa komplexy, sama to predo mnou priznala a príčinou toho boli práve škaredé okuliare, aj keď boli neskôr už bez okluzora. Viem, že ich neznášala. Skamarátili sme sa až na druhom stupni a aj to jej možno pomohlo. Od istého veku (cca 13-14 rokov) ich postupne prestala nosiť, na vysokej škole ich nenosila už vôbec - dnes má normálny zrak a je z nej veľká parádnica, má šťastný život v inej krajine, o čom vždy snívala. Rany zahojené, všetky komplexy zahodené. Je z nej veselá, optimistická, smelá cieľavedomá žena s normálnym sebavedomím, sama precestovala polovicu planéty. Obdivovala som ju a nechápala som, kde sa to v nej vzalo - to zakríknuté malé dievča so škaredými okuliarmi a zrazu taká svetáčka... Nerobila síce Batesovu metódu, vtedy to nikto nepoznal, ale niekedy stačí málo, lebo detský zrak je veľmi pružný a niekedy môže pomôcť aj len prosté odloženie okuliarov. Ak to nie je možné, tak treba skúsiť viac - na aktivity Batesovej metódy reaguje detské oko lepšie ako to dospelácke (a ja viem, že dospelácke oko vie reagovať krásne). Prečo musí dieťa nosiť okuliare, ak existuje spôsob, aby videlo aj bez okuliarov? Čím skôr sa začne, tým lepšie. Len to chce tú správnu formu – a tou môžu byť práve „Básničky pre zdravé očká“. Prajem knižke, nech si nájde to svoje správne dieťa, ktorému pomôže.

     

    Lucia


Táto stránka používa iba základné cookies. Využívaním cookies nedochádza k spracúvaniu osobných údajov podľa GDPR, nezbierajú sa žiadne cookies pre štatistické, marketingové, ani iné účely. Pre viac informácií o cookies kliknite sem.